Öffentliche Gruppe
Active vor 1 Jahr
Gruppenführung
- Gruppen-Administratoren
-
-
ДОРОГИЕ МОИ, ВЫ ГОТОВЫ К НОВОМУ УПРАЖНЕНИЮ ДЛЯ ГЛАЗ?
НЕТ, ЭТО НЕ ТОТАЛЬНАЯ ТЕМНОТА, КОТОРУЮ МЫ ВСЕ ИСПЫТЫВАЕМ ПОСЛЕ ДОЛГОГО РАБОЧЕГО ДНЯ ЗА КОМПЬЮТЕРОМ.
ЭТО ЧТО-ТО НОВОЕ И ИНТЕРЕСНОЕ!
ПРЕДСТАВЬТЕ СЕБЕ, ЧТО ВЫ МОЖЕТЕ ЗАРЯДИТЬ СВОИ ГЛАЗА, КАК БАТАРЕЙКИ ДЛЯ МОБИЛЬНОГО ТЕЛЕФОНА.
И ВСЕ ЭТО РАДИ УЛУЧШЕНИЯ ВАШЕГО ЗРЕНИЯ ПО АВЕТИСОВУ.
НЕ ВЕРИТЕ?
СЕГОДНЯ Я РАССКАЖУ ВАМ О ЗАРЯДКЕ ДЛЯ ГЛАЗ, КОТОРАЯ СТАНЕТ ВАШИМ ВЕРНЫМ СПУТНИКОМ В БОРЬБЕ ЗА КРИСТАЛЬНО ЧИСТОЕ ЗРЕНИЕ.
НЕ ПРОПУСТИТЕ ЭТУ УНИКАЛЬНУЮ ВОЗМОЖНОСТЬ И ЧИТАЙТЕ ДО КОНЦА!
ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ
Зарядки для глаз Аветисова – простое и эффективное средство для улучшения зрения и профилактики заболеваний глаз. Помогает усталым глазам восстановить здоровье и яркость зрения.
Зарядка для глаз для улучшения зрения по Аветисову
Современный образ жизни и работа за компьютером, мобильными устройствами неизбежно ведет к ухудшению зрения. В нашей стране нарушения зрения встречаются почти у каждого второго человека. Один из способов борьбы с этой проблемой – зарядка для глаз по методу Аветисова.
Что такое зарядка для глаз по методу Аветисова?
Зарядка для глаз по методу Аветисова – это комплекс упражнений, направленный на улучшение кровообращения и питания глазных мышц. Этот метод разработан Александром Аветисовым – доктором медицинских наук, профессором, выдающимся офтальмологом.
Какие бывают упражнения по методу Аветисова?
1. Массаж век. Сделать легкий массаж век, протирая их пальцами. Это позволит расслабить глазные мышцы и улучшить кровообращение.
2. Слезоточивость. Нарисовать на стене точку и посмотреть на нее, зажмурив глаза на 5-7 секунд. Затем открыть глаза и посмотреть в сторону. Делать 5-10 раз.
3. Работа с фокусом. Рассмотреть предмет на расстоянии вытянутой руки. Затем посмотреть вдаль, на расстояние 5-7 метров. Повторять 5-7 раз.
4. Работа с боковым зрением. Сесть на стул и повернуть голову в сторону окна. Закрыть глаза и открыть их, быстро увидев все объекты, находящиеся за окном. Повторять 5-7 раз.
5. Сжимание глаз. Сесть на стул и сжимать глаза на 1-2 секунды, затем расслабиться. Повторять 10-12 раз.
Как часто делать зарядку для глаз по методу Аветисова?
Все упражнения можно делать каждый день, по 3-5 раз. Важно не напрягать глаза и выполнять упражнения в спокойной обстановке.
Какие результаты можно получить от зарядки для глаз по методу Аветисова?
Регулярное выполнение упражнений по методу Аветисова помогает улучшить зрение, снять напряжение глазных мышц, уменьшить вероятность возникновения усталости глаз.
Вывод
Зарядка для глаз по методу Аветисова – эффективный способ борьбы с нарушениями зрения. Важно заботиться о глазах, выполняя регулярно упражнения, и не забывать о правильном питании и отдыхе.
https://21wrld.com/groups/как-рибоксин-влияет-на-уровень-сахара/group-info/
https://3allemny.com/groups/какие-фрукты-можно-при-диабете-береме
https://www.club-adae.fr/groupes/аппарат-по-определению-сахара-в-крови
