10 Aspekte einer guten Prüfungsvorbereitung.
Wer kennt nicht das flaue Gefühl in der Magengegend, wenn es auf eine Prüfung zugeht? Egal ob Schule oder Studium, der Führerschein oder auch viele berufliche Weiterbildungsveranstaltungen: Immer wieder landet man in einer Prüfungssituation. Heute möchte ich einen Blick auf die wesentlichen Punkte effektiven Lernens und einer guten Prüfungsvorbereitung werfen.
1. Planung
Erstellen Sie sich frühestmöglich einen ausgewogenen Lernredaktionsplan. Beginnen Sie mit den Themen, bei denen Sie Ihrer Einschätzung nach noch am meisten zu lernen haben. Ein Lerntagebuch bzw. ein visualisierter Zeitstrahl mit den bisher erarbeiteten Erkenntnissen motiviert und liefert Ihnen einen schnellen Überblick.
2. Lernpräferenzen beachten
Machen Sie sich Ihre bevorzugten Wahrnehmungskanäle bewusst und richten Sie Ihre Lernmethoden darauf aus. In den meisten Fällen ist die Kinesthätik einer der beiden ersten Wahrnehmungskanäle. Nur in wenigen Ausnahmen folgen der visuelle und auditive (bzw. umgekehrt) Wahrnehmungskanal in der eigenen Präferenz aufeinander. Wenigstens eine Lernmethode gemäß dem kinesthätischen Wahrnehmungskanal auszuprobieren, lohnt sich daher in den meisten Fällen.
3. Variable Lerntechniken
Testen Sie verschiedene Lerntechniken – passend zu Ihrer Lernpräferenz – und wählen Sie aus den für Sie erfolgreichsten zwei bis drei Techniken für Ihre Prüfungsvorbereitung aus. Variieren Sie im Einsatz der Techniken. Selbst wenn es sich um eine noch so aktive oder spielerische Technik handelt – Lernen soll Spaß machen und nichts ist eine größere Spaßbremse als Monotonie.
4. Regelmäßig pausieren
Wenn Ihnen sprichwörtlich „der Kopf raucht“, legen Sie eine kreative Pause ein und lassen das Erlernte „sacken“. Jetzt noch weiterzulernen wäre ebenso sinnlos, wie nach dem achten Teller noch einmal zum Buffet zu gehen, um vom leckeren Nachtisch zu holen – es schmeckt nicht mehr so gut und kommt Ihnen aus den Ohren raus…
5. Schlafen
Regelmäßige Schlafrhythmen unterstützen den Lernprozess. Dabei geht es nicht nur um die Einhaltung (in etwa) einheitlicher Zeiten, sondern auch um die Dauer des Schlafs. Rund um 8 Stunden entsprechen einer erholsamen Schlafdauer. Ein Nickerchen oder „Powernap“ zwischendurch kann außerdem hilfreich sein, allerdings nur, wenn sie nicht zu den Menschen gehören, die große Schwierigkeiten haben, nach einem kurzen Nickerchen wieder die normale Leistungsfähigkeit zu erreichen.
6. Ausreichend Trinken
Achten Sie darauf ausreichend hydriert zu sein – der Richtwert für einen Erwachsenen liegt bei mindestens 1,5 Litern Flüssigkeit am Tag. In einer intensiven Lernphase empfehle ich eher 2,5 bis 3 Liter. Achtung: Getränke wie z. B. Kaffee haben einen harntreibenden Effekt…
7. Energieaufbauend ernähren
Ungesättigte Fettsäuren in Nahrungsmittel verlangsamen die Zufuhr von starken Energielieferanten wie Kohlenhydraten und pflanzlichen Eiweißen. Dadurch wird eine kontinuierliche Energiezufuhr gewährleistet und erhöht die Lern- und Leistungsfähigkeit. Die Top drei: Nüsse (besonders Walnüsse), pflanzliche Öle wie Olivenöl und Kokosöl, Avocados.
8. Turnusmäßig wiederholen
Die Wiederholung des Lernstoffs festigt ihn im Langzeitgedächtnis. Beginnen Sie gerade bei neuen Lerninhalten jeweils mit einer Wiederholung zu jedem Thema. Ich empfehle hier einen Abstand von ca. einem Tag – sprich, wiederholen Sie den Stoff vom Vortag kurz, bevor Sie sich an ein neues Thema setzen. Bleiben Sie in diesem Rhythmus und wiederholen Sie die Themen solange, bis Sie diese sicher im Gedächtnis abgelegt haben. Dann legen Sie diese Themen in der Wiederholung bis zum Ende der Lerneinheit zur Seite. Ganz zum Schluss beenden Sie Ihre Lerneinheit mit einer vollständigen Wiederholung aller Inhalte. So gewährleisten Sie deinen en nachhaltigen Lerngewinn. Wichtig: variieren Sie die Wiederholungsübungen, denn auch die dürfen und sollen Spaß machen. Monotonie ist der Erzfeind des Lernenden.
9. Prüfungsvorbereitung fokussiert
Lernen Sie mit Fokus auf das wirklich Wichtige. Richten Sie Ihre Lernenergie auschließlich auf die erforderlichen Lerninhalte – keine Sorge, es gibt immer etwas zu lernen, niemand nimmt Ihnen etwas weg, wenn sie momentan irrelevantes außen vor lassen. Es gilt: So viel wie nötig und so wenig wie möglich. Kleine Häppchen sind leichter zu verspeisen und besser zu verdauen.
10. Vorbereitung am Tag der Prüfung
Machen Sie sich für den Tag X frühzeitig eine Checkliste mit all den Utensilien, die Sie zur Prüfung benötigen. Diese Liste vor der Prüfung abzuhaken trägt deutlich mehr zur Entspannung bei, als unzählige geistige Wiederholungen der Frage „hab ich auch alles?“. Keine Sorge, Zeit für Lampenfieber und Aufregung bleibt Ihnen in aller Regel genug ;0)
Vielleicht helfen Ihnen diese Tipps bei Ihrer nächsten Prüfungsvorbereitung. Wie immer freuen wir uns auf Ihr Feedback!
Verwandte Artikel:
Training – Großartig oder ein langsamer Tod durch absterbende Hirnzellen?
Dass ich aus Sicht eines Trainers Trainings großartig finde, wird vermutlich nur wenige von Ihnen überraschen. Das gilt allerdings nur dann, wenn der Trainierende auch gut ausgebildet ist und weiss, was er oder sie tut…
Gedanken zur Ausbildung von Callcenter-Agents
Gedanken zur Ausbildung von Callcenter-AgentsHeute morgen habe ich beim Schmökern im Internet einen zwar schon älteren, trotzdem aber sehr interessanten Artikel mit dem Titel “Aus- und Weiterbildung im Callcenter” gefunden. Hierin beschäftigt sich der Autor konkret...
Sehr schöner Artikel. Vor allem Punkt 7. (Energieaufbauend ernähren) zeigt mir, dass hier wirklich auch „out of the box“ gedacht wird. Weiter so…
Id like to thank you for the efforts you have put in penning this site. Im hoping to see the same high-grade blog posts by you in the future as well. In fact, your creative writing abilities has inspired me to get my own site now 😉
לילי – הבלונדינית הסקסית עם תחת ענק!
היא טבעית עם תחת מטורף ויפייפה. ויקטוריה בת 22
בלונדינים עם חזה סקסי וטבעי, היא
עכשיו בנשר ויכולה להגיע עד אליך ולהעניק לך עיסוי – מסאג ברמה
אחרת שעוד לא הכרתה עד היום. יהיה
לך חם כשהיא תגיע עד אליך בנשר.
נא להשאיר פרטים ונחזור אליך בהקדם!
הבחורות אשר עובדות בליווי הן בחורות משכילות
ונעימות אשר תמיד נחמד להעביר
איתן את הזמן. כאן ועכשיו עפולה העיר המושלמת ביותר מציגה לכם
דירות מדהימות עם אבזור מלא, אבזור חלקי, ג’קוזי מפנק,
בישום, שמנים ואפילו מצעים נקיים להעביר את הלילה הבטוח והלוהט ביותר אליו אתם שואפים.
אם תרצו תוכלו אפילו לצאת עם הבחורה
לאחד המעודנים ולבלות בריקודים.
הבחורה הזאת נערה צעירה על רמה והיא עכשיו בנשר!
לנה בחורה על רמה! מישל בחורה מקסימה ומאוד יפה!
תוכלו ליהנות מארוחה טובה, כוס משקה ושיחה
עם בחורה מעניינת שלא פוגשים כל יום.
האמת שיש לכם את כל הסיבות שבעולם מדוע לבלות עם נערות משירותי ליווי בלוד.
אם עד היום הכול שקע ולא סיפק את
תשובת התשובות הנה ההזדמנות הנהדרת למפגשים
מהסוג האחר עם נערת ליווי שיודעת ומבינה
מה אתם צריכים בדיוק ברגע זה.
בזמן מגע לנו צוות מעסים מיומן ומקצועי אשר ישמח להגיע
ישירות עד לבית שלכם ולבצע עיסוי זוגי.
Feel free to visit my web page; https://sexfinder.co.il/
שלום לכם, הרשו לי להציג את עצמי, אני ערן רוטשילד,
מטפל הוליסטי וחונך טנטרי, יליד 1967,
בן מזל דלי. אני ערן רוטשילד, מטפל הוליסטי וחונך טנטרי, יליד
1967, בן מזל דלי. שלום חברים, אני
חדש בישראל. לכן יצרנו עבורכם טופס
מיוחד בו תוכלו להשאיר פרטים ולקבל הצעות מחיר ממיטב המעסים בישראל.
רק כאן נערות ליווי בחיפה, קריות והצפון הכי סקסיות ויפות
בישראל. נערות ליווי שוות, הן
כאן בכדי לספק לכם את התשובה האולטימטיבית לבילויים טוטאליים, מחרמנים, נוטפי סקס, נוטפי
ארוטיקה ובעיקר מספקים לכם את הריגוש שנעלם עם השנים.
לאורך השנים הצליחה אשקלון לצבור לעצמה מעמד של עיר תיירות מובילה
ולמרכז פנאי, תרבות ובילויים
של כל מחוז הדרום. אצלנו תמצאו עיסוי
מיוחד לספורטאים למניעת פציעות ספורטיביות
והתמודדות עם דלקות או בעיות במפרקים ותפריט גדוש בטיפולים מיוחדים, עיסויים
משולבים עם אבנים חמות וטיפולים שיעניקו לכם את כל הדרוש כדי ליהנות מפינוק, רוגע ואיזון
מושלם. ישנם אנשים שמרשים לעצמם להתפנק עם עיסוי בחיפה אך ורק באירועים מיוחדים, אך אין כל
סיבה שתחכו שנה שלמה ליום הולדת או ליום נישואין!
זמן מגע מטפחת מאגר גדול של מטפלים מנוסים, מתחומים שונים של טיפול במגע, שישמחו להגיע
אליכם בכל שעה שתתאים לכם, להביא איתם את כל
מה שצריך ולהעניק לכם שעה של שלוות נפש, עיסוי לבחירתכם והנאה שלמה.
Also visit my website – https://tkescorts.com/
Let it sit for half-hour and rinse it off with fresh water annd pat your skin drry with a clean towel.
Let it sit for at the least forty five minutes and rinse it
off with lukewarm water and ppat your skin dry. Allow uss to have a glance on the benefits of masage therapy.
Massage therapists also apply heat or ice with massage stroke to
arouse bowel and to mitigate swelling in colon tract.
Abcominal therapeutic massage urns masses which normally trapped
in diverticula (Pouches form on the colon wal as
a result of low fiber weight-reduction plan consumption). If iin case you have been suffering from
digestive points then therdapeutic massage therapy benefits you exceptionally.
Consult along with your physician before taking therapeutic massage therapy.
Don’t massage areas where your child has been vaccinated.
This mschine gives not solely basic again ache relief but in addition helps with the general itness of the back and leg areas.
It affords soundless sleep. A good sleep is time throughout which our cells
work in synchronization tto strengthen and energize our body.
Restful sleep -After a busy day, a superb sleep is obligatory.
Feel free to surf to my wweb page; https://getluckywithliz.com/
לא משנה אם מדובר בסיום של
מסיבת רווקים מטורפת או בתחילתו של ערב חול פשוט, עיסוי אירוטי בראשון לציון הוא הדבר שיהפוך אותו מעוד ערב לערב
שייחרט בזיכרונך לנצח. זהו, נגמרו הימים
שאתם צריכים לחפש ולהסתכן בפרטיות שלכם,
כשיש לכם שירות שקרוב ונמצא מתחת לאף, הכול הופך פשוט, קל ויותר בטוח.
התקשרו עוד היום ובררו את הפרטים האחרונים לפני שאתם
מיישמים את הדרך המושלמת לבילוי המושלם ביותר- מפגשים דיסקרטיים בדיוק כמו שאתם צריכים ואוהבים בצפון הארץ.
באמצעות פורטל הבית שלנו תאפשרו לעצמכם לעשות את הבחירות הטובות
והנכונות ביותר- הבחירות של פעם אחת בחיים, בחירות מאומתות לצד תמונה
ומידע אמין יותר מהרגיל.
המעסים המנוסים של זמן מגע ביצעו כבר מאות טיפולי עיסוי מפנק בהרצליה
עד הבית לשביעות רצונם של כל המטופלים.
הפצצות הללו כל כך מקצועניות שהן יודעות הרבה טכניקות עיסוי מיוחדות, לא ידועות לרוב הגברים והנשים.
שילוב טכניקות שונות של עיסוי בכל הגוף בקליניקה בדירה בגבעתיים.
עיסוי מפנק בגבעתיים ובאזור המרכז בכלל,
מחפשים עיסוי מפנק בגבעתיים ?
תהליך העיסוי המרכזי מתבצע עם או
בלי שמנים, כאשר עיסוי ללא שמנים יתבצע בתנועות חיכוך, הרעדה והקשה על
ידי קצות האצבעות בלבד, בלחץ
משתנה בהתאם לאזורים שונים בפנים ובהתאם לרגישות העור.
מה שכן, המעסה כמובן יתאים את
טכניקת וסוג העיסוי עבור הצרכים שלכם.
Stop by my site; נערות ליווי בתל אביב
אם הנערה אינה עונה לך, המרכזנית תסביר
לך הכל לגבי סקס עם נערות ליווי עצמאיות.
I’d like to find out more? I’d like to find out more details.
אם הגעתם ישר לקליניקה בבית שמש
אשר בה הזמנתם עיסוי מפנק בתל אביב ישר מהעבודה, תהיה לכם אפשרות להתקלח בקליניקה בבית שמש ולהתחיל עם עיסוי.
You have remarked very interesting points! ps decent website .
Awsome website! I am loving it!! Will come back again. I am bookmarking your feeds also.
I do not even know how I ended up here, but I thought this post was great. I do not know who you are but definitely you’re going to a famous blogger if you are not already 😉 Cheers!
Hello my loved one! I want to say that this article is amazing, great written and include approximately all important infos. I would like to look extra posts like this .
I found your blog website on google and check a number of of your early posts. Continue to maintain up the superb operate. I just additional up your RSS feed to my MSN News Reader. Searching for ahead to reading extra from you later on!…
I truly appreciate this post. I have been looking everywhere for this! Thank goodness I found it on Bing. You have made my day! Thx again